menu
Risicovoeten
Hieronder wordt in een aantal specifieke gevallen weergegeven waarbij uw voeten risico lopen.
Tevens kunt u bekijken waar u, in het specifieke geval, op moet letten om dit risico zo klein mogelijk te houden of te voorkomen.

 

Reuma en voetverzorging/problemen
Reuma
In Nederland hebben meer dan 2,3 miljoen mensen klachten aan het bewegingsapparaat, terwijl rond de 450.000 mensen onder behandeling staan van een reumatoloog. Van al deze mensen heeft meer dan 70% voetklachten.

 

Soorten reuma:
Ontstekingsreuma: alle aandoeningen waarbij ontstekingsreacties in het lichaam o.a. gewrichten beschadigen. Artrose: bij artrose verslechtert het kraakbeen door slijtage. Weke delen reuma: hieronder vallen aandoeningen aan o.a spieren, banden, pezen en het kapsel om de gewrichten.

 

Extra aandacht voor reumatische voeten:
De voeten van een reumapatiënt zijn vaak kwetsbaar en gevoeliger dan de voeten van gezonde mensen. De voeten zijn vaak extra gevoelig door:
  • Gewrichtsontstekingen
  • Slijmbeursontstekingen
  • Slijtage in de gewrichten
  • Standsveranderingen van de voeten
Door het dunner worden van het vetkussen onder de bal van de voet, een afwijkende stand van de voet en/of tenen en niet goed passend schoeisel treedt er aan de voeten vaak ongewenste eelt- en likdoornvorming op. Door een beperkte bewegingsvrijheid en/of doordat de tenen herhaaldelijk in de verdrukking komen bij te weinig ruimte in de schoenen, krijgt een reumapatiënt ook te maken met nagelafwijkingen zoals:
  • Brokkelige nagels
  • Eeltvorming onder de nagels
  • Schuurpapier nagels (ondoorzichtig, ruw, bros en gespleten)
  • Verkleuringen van de nagel

 

Wat kan ik voor u betekenen?
Voor u als reumapatiënt (ook als u geen voetklachten heeft) is het aan te raden om regelmatig naar de pedicure te gaan. Het voorkomen van voetproblemen is namelijk een van de belangrijkste taken van de pedicure. Naast de voetbehandeling heb ik een signalerende functie. Ik geef u adviezen over de verzorging van uw voeten en over het juiste schoeisel. Eventueel kan ik u doorverwijzen naar uw huisarts, een specialist, een voetenpoli of een podotherapeut.

 

Kosten
In sommige gevallen heeft u als reumapatiënt recht op een tegemoetkoming in de behandelkosten bij een medisch pedicure. U kunt bij uw zorgverzekeraar navragen of u hiervoor in aanmerking komt.
Wat kunt u zelf doen?
  • Was uw voeten dagelijks, het liefst zonder zeep
  • Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
  • Controleer dagelijks uw voeten op veranderingen, zoals de stand van uw voeten, eeltvorming en de conditie van uw teennagels en huid
  • Draag steunend en comfortabel zittend schoeisel
  • Knip uw teennagels recht af. Niet te kort en knip geen hoekjes af, dit om ingroeien te voorkomen
  • Draag sokken zonder naadjes en strak zittende boorden
  • Breng regelmatig een bezoek aan een medisch pedicure aangesloten bij ProVoet
Schoenadvies
  1. Koop uw schoenen altijd ’s middags, zodat u schoenen koopt die u goed passen
  2. Loop in de winkel een paar rondjes met beide schoenen aan
  3. Schoenen moeten in de lengte én in de breedte goed passen
  4. Laat uw voeten elk jaar opmeten, naarmate u ouder wordt veranderen uw voeten
  5. Belangrijk voor de ondersteuning van de voet is dat het contrefort (hielversteviging) stevig is
  6. Koop schoenen met veter- of klittenbandsluiting
  7. De hak van de schoen mag max. 2 á 3 cm. hoog zijn
  8. Neem bij het kopen van schoenen altijd uw steunzolen of orthese mee
  9. Haal het uitneembaar voetbed uit de schoen als u steunzolen draagt
Diabetes en voetverzorging/problemen
Diabetes
Door diabetes (verstoorde bloedsuikerspiegel), worden de haarvaatjes van uw voeten onvoldoende voorzien van zuurstof. Het gevolg kan zijn dat de bloedvaten en zenuwen in uw voeten worden beschadigd en aangetast.

 

Bloedvaten:
Door een verminderde bloedcirculatie kunt u last krijgen van warme, rode voeten. Het weefsel krijgt namelijk minder zuurstof. Wondjes aan uw voeten genezen slecht doordat de afvalstoffen minder effectief afgevoerd kunnen worden.

 

Zenuwen:
Een andere complicatie kan zijn dat de zenuwen van uw voet minder goed gaan functioneren. Hierdoor kan het gevoel in uw voeten verminderen of zelfs verdwijnen. Het gevolg is dat u pas laat ontdekt dat u een likdoorn, eeltplek, blaar of wond heeft. Dit kan grote gevolgen hebben, omdat wondjes langzamer genezen. Het is daarom erg belangrijk om regelmatig naar een medisch pedicure te gaan.

 

Wat kan ik voor u betekenen?
Voor u als diabetes patiënt (ook als u geen voetklachten heeft) is het aan te raden om periodiek naar de pedicure te gaan. Het voorkomen van voetproblemen is namelijk een van de belangrijkste taken van de pedicure. Naast de voetbehandeling heb ik een signalerende functie. Ik geef u adviezen over de verzorging van uw voeten en over het juiste schoeisel. Eventueel kan ik u doorverwijzen naar uw huisarts, een specialist, een voetenpoli of een podotherapeut.

 

Kosten
Als diabetes patiënt bent u ingedeeld in een Simm’s classificatie. Naar aanleiding hiervan kan het zijn dat u recht heeft op een tegemoetkoming in de behandelkosten bij een medisch pedicure. U kunt bij uw zorgverzekeraar navragen of u hiervoor in aanmerking komt.
Wat kunt u zelf doen?
  • Controleer uw voeten dagelijks op wondjes en huidbeschadigingen
  • Droog uw voeten na het wassen goed af, ook tussen de tenen. Wrijf uw voeten in met olie
  • Het poederen van uw voeten is af te raden. Poeder kan tussen de tenen gaan korrelen en problemen veroorzaken
  • Let op de volgende aanwijzingen:
  • Let op de volgende aanwijzingen:
    • nieuwe druk- of eeltplekken
    • verkleuringen (wit, blauw, rood) of koud aanvoelen van de huid
    • warme of gezwollen voeten
    • overgevoeligheid voor zelfs lichte druk
    • verlies van vetweefsel onder uw voet
    • een verwonding waarvan u zelf niets heeft gevoeld
    • ongevoeligheid of juist pijn bij warmte of kou
    • tintelingen of krampen in uw voet of been
    • pijn in uw benen tijdens het lopen, die bij het stilstaan weer verdwijnt
  • Volg de 10 gulden regels!
De 10 gulden regels
  1. Bekijk de voeten dagelijks; eventueel met spiegel. Betast ze en let daarbij op huidletsel en verkleuringen
  2. Draag gave wollen sokken of kousen
  3. Loop niet op blote voeten
  4. Loop niet te lang achter elkaar
  5. Loop met kleine passen
  6. Controleer de schoen, voordat u uw voet erin steekt, op oneffenheden, steentjes, spijkers, etc.
  7. Neem dagelijks een lauw voetbad en behandel na met crème of olie
  8. Gebruik in bed nooit een kruik i.v.m. gevoelloosheid. Dit geeft kans op verbrandingsblaren
  9. Knip nagels recht en niet te kort. Gebruik geen tincturen of zalven. Verwijder zelf geen likdoorns of eelt
  10. Neem bij alle bijzonderheden contact op met de huisarts
Verzorging van de oudere voet
De oudere voet
Gemiddeld lopen we in ons leven zo’n drie keer de aarde rond. Door de jaren heen krijgen onze voeten heel wat te verduren en daar zijn ze lang niet altijd tegen bestand. Reden genoeg om voeten die op leeftijd komen extra aandacht te geven.

 

Er zijn talloze aan oudere leeftijd gerelateerde oorzaken, die in de loop der tijd kunnen leiden tot problemen met de voetverzorging, of erger nog, serieuze voetklachten:
  • Stijfheid in de gewrichten, waardoor u zelf niet meer goed bij uw voeten kunt
  • Slechtziendheid, waardoor voetverzorging moeilijker wordt
  • Een dunner wordende huid (grotere kans op verwondingen)

 

Wat kunt u zelf doen?
Om uw voeten zo lang mogelijk in goede conditie te houden, is het belangrijk dat u er regelmatig extra aandacht aan besteedt (of bij fysieke beperkingen aandacht aan laat besteden.)

 

Wat kan ik voor u betekenen?
Wanneer u zelf niet meer goed in staat bent om uw voeten te verzorgen, biedt de pedicure uitkomst. Met een regelmatig bezoek, voorkomt u problemen met uw voeten op de lange termijn. Naast de voetbehandeling heb ik een signalerende functie. Ik analyseer de conditie van uw voeten, inventariseer de aanwezigheid van eventuele klachten, geef u adviezen over de verzorging van uw voeten en over het juiste schoeisel. Eventueel kan ik u doorverwijzen naar uw huisarts, een specialist, een voetenpoli of een podotherapeut.

 

Kosten
In sommige gevallen heeft u recht op een tegemoetkoming in de behandelkosten. Vraag uw huisarts om een doorverwijzing en informeer bij uw ziektekostenverzekeraar of u hiervoor in aanmerking komt.
Wat kunt u zelf doen?
  • Was uw voeten dagelijks, liefst zonder zeep
  • Droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
  • Gebruik voetcrème om de huid soepel en in conditie te houden. U verkleint hiermee tevens de kans op wondjes
  • Knip teennagels recht en niet te kort. Knip geen hoekjes af, dit om ingroeien te voorkomen
  • Inspecteer uw voeten dagelijks op mogelijke wondjes
  • Houd uw voeten soepel door dagelijks voetoefeningen te doen
  • Koop passende, ademende schoenen van leer (liefst met klittenband- of vetersluiting) zonder harde naden en met volop ruimte voor de tenen
  • Draag geen knellende sokken of kousen, liefst gemaakt van wol of katoen
  • Trek elke dag schone sokken aan, om schimmelinfecties te voorkomen
  • Draag geen slippers of pantoffels, tenzij ze voldoende stevig zijn. Dit om de kans op vallen te verkleinen
  • Breng regelmatig een bezoek aan een pedicure met een erkend diploma en aangesloten bij ProVoet.
Advies bij het kopen van schoenen
  1. Koop uw schoenen in de loop van de dag, in verband met oedeemvorming (vochtophoping) in de voeten
  2. Laat uw voeten opmeten, zowel in de lengte als in de breedte. Ga hiervoor naar een schoenenspeciaalzaak, die u goed van dienst kan zijn bij uw schoenkeuze (een goede breedte, wijdte, neus- en hakhoogte zijn belangrijk, om extra druk en schuifkracht tegen te gaan)
  3. Koop geen schoenen met harde stiksels of naden. Deze geven onnodige drukplekken
  4. Koop schoenen met klittenband- of vetersluiting
  5. Neem bij het kopen van schoenen altijd uw steunzolen of ortheses mee
Pedicure Carolien